睡眠は大事ですよ。

皆さん、睡眠時間は何時間とっていますでしょうか？

私は６時間は取るようにしています(笑)。

なぜ睡眠が必要なのか？

答えはコレです＞

・大脳の情報処理能力が衰え、
　何かに集中したり、考える能力が低下します。

・人の免疫細胞であるナチュラルキラ－細胞の数が
極端に減るんです。
＞そうなると、ガンになったりします。

つまり、睡眠不足を続けていると体内に腫瘍が
必ず出来ます。

今日は、怖い話でしたね(笑)。

でも、これ、本当です。

やずやのニンニク卵黄、使ってみました。

私は現在、体を良く動かす仕事をしており、



常に健康を大事にしているが、



ここ最近までは本当に疲れが抜けない

状態が続き、大変困りました



・水を良く飲むようにしたり、

・早寝、早起きを心がけたり、

・適度に運動をしたり、

・多少無理をしてでも１日３食をきっちりとったり、



それでも疲れが抜けない日々・・・



そこに

友人からの勧めで

やずやのニンニク卵黄を

神頼みみたいな感じで

購入！！





そしたら、

【利いたんです】




飲んでから

体の調子がいいとすぐに実感しました。



出来れば、他の人も健康のために

飲んでほしいと感じました。

誰しも安定は求めている！！

『心配のない世界でストレスもひずみもない生活を想像するのは
心楽しいかもしれないが、これは怠け者の夢にすぎない。』

－　ルネ・デュボス（微生物学者・批評家）－


人間だれしも、将来の不安や日々のストレスの無い生活に
あこがれるものです。

これは、人間の本質的な欲求である『安定』へのニーズに
よるものです。

しかし、ある人は

『この安定のニーズにしがみつくと
　　人生で痛みを感じることが多くなる』

と言います。

現代社会はめまぐるしいスピードで変化しています。


また、情報があふれ、さまざまな価値観が飛び込んできて、
その情報や価値観に振り回されます。

会社も終身雇用をやめ、離婚率が増加し、家庭でも、
社会でも安定や確実性を手に入れるのは困難を極めます。

むしろ、安定なんてものは存在しないと言っても過言ではないでしょう。

『何を言ってるんだ！
　安定が存在しないだって？

　何の心配もない、安定した生活を手に入れるために
　成功を目指してるんじゃないか！』

とあなたは思うかもしれません。

しかし、成功し、億万長者になっても不安や心配はなくならないし、
安定なんてものは手に入りません。

むしろ、ビジネスや投資で成功してお金を手に入れれば、
・税金の問題
・防犯の問題
・会社やスタッフの問題
・景気の動向

などなど、人生はより複雑になり、心配、不安の要素は
むしろ増える一方です。

そもそも心配やストレス無く、過ごしたいというのは、
できるだけ何もしなくていい、『最小限の努力で済ませたい』という
怠け者の発想でしかありません。

では、一生、心休まるときは来ないのか？


そうではありません。

重要なのは、『安定』の代わりに『成長』に集中することです。

成長に集中すれば、新しいことにチャレンジするわけですから、
ストレスや不安、心配、そして失敗はあってあたりまえ。

それが当たり前と感じられるようになれば、
ある意味、心は安定してくるわけです。

そして、周りや時代の変化と同じ、もしくは、
それ以上のスピードで成長し続けることは成功へもつながります。

人間的に成長し、どんな変化にも対応できる自分、
揺るがない自分自身を手に入れ、たとえすべてを失おうとも、
やり直すことができる自信を手に入れることが最高の
『安定』、『安心』を作り出すのです。

最小限の努力で『安定』を手に入れるという幻想を捨て、
『成長』によって『安定』を手に入れよう。

人生には３つの坂がある

人生には【３つの坂】があります。

上り坂

下り坂

そして・・・・

【まさか】

ここからが本題です。

私の社長もいつも、この【まさか】を危惧されています。

人生には、自分の予想もしないような出来事が
いきなり起こります。

私も何度も経験し、
その時は、【ほんとにパニクッチャって】
どうしようか、何していいのか
分からない状態でした！！

でも、これを防ぐ方法も
ないこともないのです！！

それは【たくさんの経験をし、沢山の知識を入れ、物事の選択は慎重に行うこと】
【たくさんのパ－トナ－を得ること】
【たくさんの習慣を身につけること】
【常にシビアに物事を考えること】

いきなり、怖いことも起こるかと思いますが、
頑張っていきましょう。

あなたは、どこまで目標設定をしていますか？

今日もお仕事お疲れ様です。

あなたが自分の目標に１歩でも近ずく為には
必ず通る道があります。

経験しなければいけないものが
あるのです。

それは、

１、心配事が何なのかを長い人生の中で
　　見つけること。

２、自分が恐怖を感じることを
　　たくさん経験すること

３、障害物をたくさん乗り越えること

あなたがお金の上での成功
人生の上での成功を求めるなら

必ず、上の３つを乗り越える必要があるのです。

これらを毎日の生活の中で
経験しているか

もしくは、かわして、楽な道を進んでいるかで
あなたの人生は決まって来ます。

私には、
もうこれしか言うことができません。

色々と人の話を聞いたり、沢山の本を
読んで来ましたけど

その中で、やっぱり大事なことは
ここに書かれていることだと思います。

これをやっていけば、多分あなたは成功すると思います。

一言に【努力する】というけど
並大抵のものではないんです。

人が旅行したり、おいしいものを食べている時でも
がむしゃらに努力し続けるもののみが見える世界があります。

多分、イチロ－選手がそうです。
頑張っていきましょう。

１日１日を大切にしたいなら・・・

１日が過ぎるのはあっという間だ。

お金持ちも天才も平等に時間は流れていくもの。

でも、時間を増やす方法は確実に存在しているんです。

それも、お金持ちや成功者は皆実践している。


それは・・・・


時間を有効に使うと言うことである。

寝ぼけてあくびをしながら仕事するのと、
頭が冴えて、体調も万全な状態で仕事をでは
どちらが効率的でしょうか？

当然【頭が冴えていた方が仕事もはかどりますよね】

でも、どうやったらいいのか？

これは簡単なんです。
いい食事と１日７時間の睡眠時間が確保されていること。
たったこれだけなのです。

たったこれだけで
やらなかった人とあなたでは大きな違いが生まれます。

仕事は見せるのではなく、魅せることが大事

今回は、【仕事ができる人になるために講座】
です。

仕事はやらなければいけないものです。

だって、仕事をしなければ
お金がもらえない。

お金がもらえなければ食っていくことができない。

今書いたのは、【どうしても仕事に行くのが辛い】
人へのマインドセットです。

無理やりにでも自分の中に考え方の１部として
取り込んでしまうことが大事。


さて、話は変わりますが、
仕事でできる人にする方法ですが

仕事は大変です。
だって、会社に利益を残す仕事量をこなさなければ
給料はもらえませんから。

大事なのは、
仕事の質なんです。

また、大抵の人は大勢で仕事をしているので
常に、周りには人がいるわけです。

ここで、あなたはコミュニケ－ションで
苦労すると思うんです。

だって、色んな人が同じ職場にいるわけですから。

もしかしたら、合わない人だって
いるかもしれない。

そんな中で仕事をするわけだから
いろいろと苦労もあるかもしれない。

でも、我慢する苦労ではなく、
人間観察をして、
その人がしてもらいたいことを
先に与えたり【黙って与えることがポイント】、

バリアを貼る練習をすることが大事になります。
現代人は、何不自由なく甘やかされて育てられる人が
多いので、他人からの影響を受けやすくなっています。

それがもとでうつになったり、
あなたの内側に相手が入ってくるのを少しでも
阻止していけたら
精神的な疲労も減るでしょう。

こんなこと言っているけど、
実行するのは中々難しいものなんです。

でも、仕事でできる人になるのが
簡単なら、誰でもなっていると思います。

こういう大変なことをできるようにすることで
【できる人】に変わっていくのです。