感情をコントロ－ルするこつ

【感情をコントロ－ルする】

皆さんは常にできているでしょうか？

私は、何か事が起きると

つい、マイナスなことや、感情に

振り回される事があります。

でも、これを

【コントロ－ル】することが

人間には可能なのです！！

今回は、その方法について

教えていきます。

考え方としては

『非当時者意識』になることです。

第三者的な目で自分や自分の立場を見ることです。

通常、人は大変な状況に巻き込まれたときと言うのは

完全に当事者意識で物事を見ています。

当事者意識になっていると、

自分ごととして捕らえているので、

つい感情に振りまわされてしまいます。

こういう時は、質問をしてみましょう！！

『尊敬する先輩』なら、どうするだろうか？

あの人ならどうするだろうか？

色々な角度から物事を

見ていくと、何か見えてくると思いますよ！！